Filme de Esportes para se divertir e se inspirar

O cinema é uma maneira muito divertida de passar o tempo, mas também pode contar como um incentivo, como é o caso de filme de esportes. Com tantas histórias que marcaram a memória, alguns filmes retratam grandes momentos vividos dentro dos esportes.

Sem precisar sair do sofá, é possível conferir diversos filmes produzidos para explorar o lado mais emocionante da atividade física. Com temáticas que podem ser sobre corrida, natação, crossfit, é uma boa opção para se motivar a começar a desenvolver hábitos mais saudáveis.

Filme de esporte

Filme de Esportes para se inspirar

Quem busca um estilo de vida mais saudável em busca do emagrecimento, pode ter dificuldade em começar a se motivar para sair de casa e treinar. Até para quem já treina há algum tempo, pode estar se sentindo desmotivado para continuar, por isso, filme de esportes pode ser uma ótima indicação entre um treino e outro.

Forrest Gump (1994)

Esse filme é um grande clássico americano, onde Tom Hanks interpreta Forrest. Se passando nos anos 60 e 70, Forrest é um homem que gosta de participar de eventos sociais e políticos, onde aparece em muitos momentos correndo. O personagem principal adora correr e inspirou muitas pessoas a praticarem a modalidade.

I am Bolt (2016)

Esse é um documentário que trata sobre a vida de Usain Bolt, que se aposentou das corridas já. O filme de esportes conta a trajetória do velocista, começando com o início da sua vida até o momento em que sua carreira já está consagrada.

O Programa (2016)

Lance Armostrong quando começa a sua carreira como ciclista é considerado um dos piores por conta das suas técnicas e do seu tipo físico. Depois que conhece um médico italiano, ele consegue usar as drogas experimentais que fizeram com que ele se tornasse o melhor ciclista do mundo.

Imagem ilustrativa O Programa (2016)

Menina de Ouro (2004)

O filme mostra Maggie (Hilary Swank) e sua determinação em conseguir vencer. Quando conhece o treinador Frankie (Clint EastWood) ela consegue o conhecimento necessário para ser uma boxeadora profissional. As diferentes visões que cada um tem sobre a vida faz com que as batalhas nos ringues se tornem ainda mais emocionantes.

Rush: No Limite da Emoção (2013)

Com Niki Lauda e James Hunt protagonizando uma das mais marcantes rivalidades da história da Fórmula 1. O filme conta a história de quando os dois disputaram o título de 1976 até a última corrida.

Imagem ilustrativa Rush: No Limite da Emoção (2013)

O Grande Dragão Branco (1988)

Com Jean-Claude Van Damme, o filme mostra a história de Frank Dux, que vive em Hong Kong. Lá, ele participa de torneios clandestinos onde enfrentar adversários bem complicados. A determinação de Dux é ser o primeiro ocidental a ganhar a competição.

Desafiando Gigantes (2006)

O filme de esportes que conta a história de Grant Taylor, marcado de momentos de superação ao longo do filme. O treinador está passando por um momento de fracasso com a sua equipe de futebol americano, além de dificuldades em sua vida pessoal. Mudando a sua filosofia de vida e os seus treinos, consegue mudar o rumo da equipe.

A Gangue está em Campo (2006)

O filme conta a história de Sean Porter que faz uso do futebol americano para transformar a vida dos jovens que estão presos, além de conseguir evitar futuras brigas de gangues. Ao colocar o esporte em evidência, o filme também traz diversas reflexões sobre nossos comportamentos em relação aos outros.

Imagem ilustrativa do filme A Gangue está em Campo

O Homem que mudou o jogo (2011)

Esse filme mostra como é importante um gestor para conseguir fazer com que a equipe consiga alavancar. Independentemente do esporte, é fundamental que alguém seja o líder que motive a equipe. No filme, Billy Beane consegue transformar o time de beisebol através de reformulações, negociações e planejamentos.

Rocky (1976)

Um grande clássico, mostra a história do lutador Rocky Balboa que tem uma série de filmes também. Um grande filme de esportes, é influente no mundo todo, tendo uma importância muito grande. Um exemplo de determinação, mostra uma das lutas mais épicas da história do cinema.

Karatê Kid – A Hora da Verdade (1984)

Com outras versões também do filme, o filme conta a história de um jovem que com dificuldades de se adaptar ao seu novo lar, conhece um mestre de caratê. Para enfrentar os jovens que o incomodam, recebe um treinamento da arte marcial muito diferente do que estava esperando, aprendendo muito mais do que somente os movimentos.

Gol! – O Sonho Impossível (2005)

Um filme de esportes que trata sobre um cozinheiro mexicano que consegue ter a chance de realizar o seu maior sonho. Quando chama a atenção de um olheiro, arranja um teste para jogar futebol profissionalmente. Filme consegue tratar muito bem sobre a história de uma pessoa que não desiste dos seus sonhos, mesmo vivendo uma vida muito difícil.

Imagem ilustrativa do filme Gol! – O Sonho Impossível

Inspiração para uma vida mais saudável

Um filme de esportes pode ser muito mais do que apenas um momento de diversão e descontração. A maioria das histórias que envolvem esses filmes retrata momentos de superação e de que como é possível persistir para conseguir vencer. Ter um objetivo é fundamental para conseguir alcançar o emagrecimento e uma vida mais saudável.

Hoje em dia muito se preocupa em relação a saúde, em que as pessoas buscam mudar o seu estilo de vida. Para conseguir ter um emagrecimento saudável é fundamental que sejam adotados novos hábitos que podem começar com uma mudança na alimentação, realização de atividades físicas.

Em busca de uma vida mais saudável, é importante que sejam feitos exercícios físicos para conseguir ver os resultados de emagrecimento. Mudar assim pode trazer alguns momentos de desmotivação ou de preguiça, mas que com a ajuda de filme de esportes que contam com histórias surpreendentes pode contribuir para motivar no treinamento.

Um momentinho de descanso e de lazer para assistir televisão pode ser feito ainda para conseguir maior inspiração para continuar em busca do emagrecimento saudável. Assistir filme de esportes que estão disponíveis em plataformas de streaming, televisão ou disponíveis para comprar pode fazer a diferença.

Documentários Sobre Saúde – Confira a Lista Completa

A alimentação é um fator crucial para a vida dos seres humanos e você sabe muito bem disso. Sem alimentação não seríamos capazes de sobreviver mas quando entramos neste assunto, há sempre muito a dizer. Existem grandes formas de se conscientizar em relação à saúde e consequentemente, a alimentação. Uma das formas e aprendendo com os documentários sobre saúde.

A relação entre alimentação é saúde sempre existirá, uma vez que uma pessoa saudável sempre será aquela que se alimenta bem e de forma adequada. Grandes excessos na alimentação jamais poderá ser considerada uma forma de nutrição bem sucedida. Não se trata apenas de quantidade e sim a qualidade do que se está ingerindo.

Antes de irmos para o que interessa, devemos conversar sobre a importância que essa função possui em relação ao nosso organismo e como ela deve ser feita de forma que não nos agrida.

A importância da alimentação saudável

Quando falamos de alimentação de forma saudável, não estamos falando de quantidade como já mencionamos, e sim, de grandes variedades. As variedades alimentícias diz muito sobre o desenvolvimento correto que o corpo necessita e esse é um assunto muito importante. Muitas pessoas reclamam de obesidade e pesos acima do recomendado para elas, mas ao analisar a situação, acabam vendo que estão errando no momento de se alimentar.

Os documentários sobre saúde que vamos apresentar a seguir, trata muito bem sobre esses assuntos. Os valores energéticos que podem ser consumidos durante o dia podem dizer muita coisa sobre a saúde. Nem sempre aqueles que possuem maiores quantidades de comida estão em um caminho saudável e às vezes, aqueles que menos possuem alimentos, sabem exatamente o que deve ser consumido e possuem uma vida rica em saúde.

Quantidade nunca será melhor do que qualidade. Nossos alimentos, principalmente os alimentos naturais, estão cada vez mais infectados pelas indústrias. Isso nos faz repensar: aqueles que possuem a oportunidade de plantar e colher em casa estão muito mais saudáveis do que aqueles que precisam comprar em supermercados. Este é apenas um ponto de reflexão, existem muitos outros.

Para que uma alimentação possa ser considerada saudável, é preciso avaliar as variedades que estão sendo consumidas. É importante se alimentar de tudo, vegetais, carnes, carboidratos, ferro e muito mais. O importante é não entrar na casa dos excessos, tudo em excesso faz mal, lembra disso?

Dicas para uma alimentação saudável

A alimentação e forma sauável é importante, principalmente para as pessoas que possuem doenças que precisam de controle e grande vontade de perder peso. Todos os dias nós conseguimos ver novas formas de fazer dieta para perder peso, o grande problema delas é que possuem uma grande mentira: não ajuda no emagrecimento rápido como prometem.

O grande erro das pessoas que desejam perder peso, é achar que existem formas milagrosas para que isso aconteça. Não vai acontecer desta forma, todo emagrecimento acontece de forma gradual e com a alimentação adequada. Para te ajudar, nós separamos algumas dicas sobre alimentação que podem ser úteis.

  1. Não deixe de se alimentar;
  2. Coma devagar;
  3. Mastigue muito bem;
  4. Tente não ingerir líquidos enquanto se alimenta;
  5. Faça o consumo de alimentos integrais, se possível;
  6. Coma bastante fruta e hortaliças;
  7. Se hidrate bem, beba muita água;
  8. Sempre dê preferência para os alimentos naturais;
  9. Coma de tudo um pouco;
  10. Evite o consumo de açúcar.

Após refletir sobre o que está sendo ingerido, podemos indicar os documentários sobre saúde para reforçar sua forma de perder peso e ainda se tornar uma pessoa saudável.

Documentários sobre saúde

Separamos alguns documentários que poderão te auxiliar em sua alimentação. O conteúdo varia entre alimentação e doenças, como os alimentos são processados e muito mais.

Food Choices

Este documentário faz análise direta sobre a agricultura e os alimentos. Mostra como esses alimentos afetam a saúde e também a sua contribuição com os fatores climáticos do planeta. Michal Siewierski é o diretor e o filme também traz entrevistas de cerca de 28 pessoas especializadas com renome mundial. Dentre esses estão, Dr. T Colin Campbell, Jessica Murnane e Dr. John McDougall.

What The Health

Com Kip Andersen e Keegan Kuhn como diretores, o documentário leva até o público o grande elo entre doenças e alimentação. Além disso, a influência das indústrias farmacêuticas e alimentícia também surgem para abordar o impacto que causam na vida de quem os consomem.

Food Inc

Food Inc é um documentário sobre saúde e alimentação completamente voltado para a produção alimentícia dos Estados Unidos da América, bem como a forma que ocorre a alimentação das pessoas no país. O assunto mais tratado são os alimentos processados, além dos transgênicos e o assunto voltado para os animais e sua relação com os hormônios.

The Kids Menu

Este documentário aborda o assunto voltado para as crianças. A grande maioria é fã de guloseimas e doces em geral e na maior parte das vezes, a alimentação ideal é deixada de lado. The Kids Menu tem o intuito de mostrar como a educação alimentar das crianças é necessária para evitar a obesidade.

Menina comendo melancia

Food Chains

Este é um dos documentários sobre saúde que é em sua maioria, questionativo. Você sabe exatamente de onde vem tudo que você está comendo? Sabe quais são as condições de vida das pessoas que plantam e vendem esses alimentos? São as questões mais tratadas no filme.

Muito além do peso

Também chamado de Way Beyond Weight, este documentário traz o assunto de como a péssima alimentação das crianças brasileiras têm afetado a saúde delas. Muitas crianças têm apresentado diagnósticos cardíacos, respiratórios e também de diabetes, preocupantes

O intuito dos documentários sobre saúde vai muito além de apenas consumir um conteúdo, eles possuem muitas informações necessárias. Saber de onde vem nossa comida, como ela chega até os postos de compra é essencial para decidir o que comer ou não. E claro, se você tiver a oportunidade de plantar e colher, sua vida e alimentação será ótima.

É importante estarmos sempre atentos a informações alimentares. Muitas coisas acontecem com nossos alimentos e muitas vezes, nada é feito para melhorar.

Melhores Filmes de Saúde – Lista Com os Melhores Filmes De Saúde

Os Melhores Filmes de Saúde são capazes de mostrar quais são as principais maneiras de cuidar da saúde e como é importante sentir-se bem, muitas pessoas que não possuem um cuidado maior com sua saúde podem ter maiores problemas em relação à sua vida pessoal.

Desta maneira as pessoas estão sempre em busca de informações, sendo que os mesmos ainda observam as informações dispostas na internet e passadas pela televisão.

Sabidamente, a saúde realmente costuma ser um tema muito constante em diversos roteiros cinematográficos.

Claramente além de chamar muita atenção do público, vários filmes acabam recebendo diversos prêmios e até mesmo ganham homenagens pela mensagem passada.

Melhores filmes de saúde

Lista dos melhores filmes de Saúde

Aqui está a lista dos melhores filmes de saúde e da importância que cada um teve para ajudar as pessoas a enxergarem a vida com uma nova perspectiva.

  1. Filadélfia (1993, por Jonathan Demme)

Esse filme acaba contando a história completa de um advogado que é homossexual o mesmo vivido pelo ator Tom Hanks, o personagem dele Andrew Beckett era homossexual e tinha HIV positivo.

Logo quando o mesmo não consegue mais esconder sua doença dos colegas de trabalho o que acontece é que é então demitido, sendo assim, o mesmo entra com um processo contra a empresa em questão. Nesse processo Andrew é defendido por um advogado chamado Joe Miller vivido por Denzel Washington, esse advogado é ainda homofóbico.

Desta forma esse é um dos melhores filmes de saúde visto que não fala apenas sobre a doença e sim com as pessoas preconceituosas em geral, naquela época havia muita desinformação sobre a doença e muitas pessoas morriam diariamente por conta da mesma.

Filadélfia filme sobre homossexual com HIV

  1. Para sempre Alice (2015, por Richard Glatzer e Wash Westmoreland)

Esse filme é realmente baseado justamente em um livro de mesmo nome, o mesmo é escrito por uma escritora chamada Lisa Genova. Em relação ao filme, o mesmo é estrelado por Juliane Moore, e a abordagem do mesmo fala sobre a doença de Alzheimer, mostra todo o início precoce da mesma e os desafios de conviver diariamente com os vários sinais de perda de memória.

  1. Clube de compras Dallas (2013, por Jean-Marc Vallée)

Aclamado filme, conta a história de um protagonista chamado de Ron Woodroof, essa mesma que é vivida justamente pelo ator Matthew McConaughey, o mesmo na verdade, é um eletricista texano, que não somente é “macho” como também é mulherengo.

O mesmo inicia o filme estando extremamente magro, e inicialmente acaba por viver tranquilamente tanto no meio de amigos quanto em rodeios.

A história do filme basicamente fala sobre os anos de 1980 onde Ron acaba sendo diagnosticado com AIDS e simplesmente começa a sofrer com todo o preconceito que existia sobre a doença naquela época.

O mesmo vai atrás de várias terapias, procura tratamentos alternativos e muitas maneiras para controlar a infecção que atacava seu organismo, esse filme é muito interessante não só pela atuação brilhante de Matthew mas também por mostrar como os coquetéis antirretrovirais como o AZT foram aprovados.

Clube de compras Dallas filme sobre AIDS

  1. Os Intocáveis (2012, Olivier Nakache e Éric Toledano)

Esse que é um dos melhores filmes de saúde é francês acaba narrando uma história muito emocionante de Philippe (François Cluzet), que na realidade, é um milionário tetraplégico, o mesmo acaba por procurar um novo assistente para poder ajuda-lo nas mais diversas tarefas, no entanto, o mesmo é muito excêntrico tendo dificuldades de achar alguém que o ajude.

O milionário só não poderia imaginar exatamente que iria encontrar alguém como Driss (Omar Sy) que é um enfermeiro muito divertido e completamente espontâneo o que acaba ajudando Phillippe a mudar sua visão do mundo.

Esse filme é interessante porque ensina as pessoas a lidarem com deficiências ou problemas sem invalidar a pessoa que foi atingida, afinal o enfermeiro sabe que seu paciente pode bem se sentir melhor e não um inútil.

  1. Um estranho no ninho (1976, Milos Forman)

Essa foi realmente uma das melhores atuações de Jack Nicholson, o mesmo nesse filme em questão vive um personagem chamado de Randall Patrick McMurphy que acaba tentando se fingir de louco para poder sair da cadeia e de seus trabalhos forçados.

Porém, o tiro sai pela culatra pois o mesmo é encaminhado para um hospital psiquiátrico, sendo que o mesmo após ser internado simplesmente começa a tentar bagunçar o hospício e influenciar alguns outros pacientes.

Esse é um dos melhores filmes de saúde justamente porque acaba retratando de uma forma muito boa como funciona o uso punitivo da eletroconvulsoterapia, nessa época a mesma era liberada e muito conhecida como terapia de choque que eram muito utilizados nos sanatórios do passado.

  1. O óleo de Lorenzo (1992)

Esse é realmente um dos melhores filmes de saúde justamente porque o mesmo retrata uma história real que fala sobre um casal de historiadores que acabam por descobrir que seu filho Lorenzo de apenas 8 anos de idade é portador de uma doença muito rara e que ao mesmo tempo é degenerativa.

A doença é mais conhecida como adrenoleucodistrofia (ADL), sendo que o mesmo é capaz de provocar uma degeneração incurável do cérebro, o que acaba levando esse paciente a morte em pouco tempo.

Sendo assim, logo após a descoberta de tal doença no menino Lorenzo, os pais acabam sofrendo muito com a falta de medicamentos para tratamento dessa doença e principalmente sobre o fracasso dos médicos em conseguir ajudar.

Sendo assim, logo depois de diversos estudos, depois de muitas pesquisas por parte dos pais de Lorenzo acabaram por descobrir um óleo capaz de ajudar e não curar a doença. Logo, com o uso desse óleo o pequeno Lorenzo acaba conseguindo paralisar sua doença sendo que logo o mesmo realizava diversos tratamentos para conseguir melhoras significativas.

  1. Mar Adentro

Este também é um dos melhores filmes de saúde sendo que o mesmo acaba discutindo um tema polêmico e muito delicado que é a eutanásia, essa obra que é magnifica acaba contando a história real de Ramón Sampedro que logo após sofrer um acidente realmente ficou tetraplégico.

O mesmo acabou ficando 28 anos preso diretamente em uma cama, logo decide lutar bravamente na justiça para ter o direito de colocar um fim em sua própria vida. Esse filme apesar de polêmico aborda por completo informações sobre a eutanásia!

Ilustração de homem de cama no hospital

Melhores Filmes Sobre Obesidade: Confira a Lista com 7 Deles

Filmes sobre obesidade acabam por trazer à tona o quão prejudicial é a obesidade na vida dos brasileiros, sabidamente este é um dos maiores problemas que o Brasil vêm enfrentando atualmente.

Desta maneira, o que acontece é que a forma como nos alimentamos realmente acaba impactando de maneira direta no funcionamento de nosso organismo e até mesmo em nossa saúde. Sendo assim, por ser um assunto tão importante, para nossa saúde está em relação direta entre alimentação e saúde, e esse mesmo é um dos temas mais recorrentes entre filmes sobre obesidade.

Filmes sobre obesidade

Saiba mais dos melhores filmes sobre a obesidade

Antes das informações de filmes sobre obesidade, as pessoas precisam entender que sua relação com a comida precisa ser repensada, desta forma, os mesmos entenderão exatamente o que estão ingerindo e os riscos que certos alimentos podem nos trazer.

Além do mais, é preciso entender ainda o quão importante é ter noção das escolhas diárias sendo que as mesmas fazem parte um movimento que claramente é capaz de impactar tudo que realmente é produzido mundialmente.

Há quem defenda que existe vilões e mocinhos na alimentação, também existe aqueles que defendem que comer de tudo um pouco não faz mal desde que não seja exagerado. Os Estados Unidos da América por exemplo, apesar de ser um país desenvolvido possui um grande problema em sua alimentação, sendo que a maioria das crianças acaba criando hábitos que os tornam obesos antes de chegar na idade adulta.

Desta forma alguns filmes sobre obesidade, acabam não somente retratando a realidade que parece estar tão distante quanto ainda mostra exatamente como isso influencia na vida de cada pessoa.

Entre os alimentos que colaboram para a obesidade estão as comidas com excesso de carboidratos, comidas transgênicas que são capazes de nos prejudicar grandemente a longo prazo, além do mais, as famosas “comidas rápidas” tais como hamburgueres, fritas, entre outros, são capazes de ajudar e muito para uma má alimentação.

Documentários que falam sobre a obesidade

  • Fonte da Juventude

Esse documentário realmente foi criado para então discutir a questão de como ocorre a obesidade e quais são as causas da má alimentação no Brasil, esse documentário chamado “Fonte da Juventude” foi criado pelos Novos Urbanos.

Esse documentário conta com a direção de Estevão Ciavatta, sendo um dos melhores filmes sobre obesidade já criado, além do mais, o filme conta ainda com entrevistas muito importantes com grandes nomes. Entre os mesmos: Maria Eduarda nutricionista do INCA, chefe de cozinha Alex Atala, entre outros.

  • Fed Up

Esse filme possui direção de Stephanie Soechtig, sendo que o documentário realmente acaba por investigar e bastante a influência dos alimentos que são industrializados, sendo que esses mesmos acabam relacionado com a obesidade infantil dos EUA. Esse documentário pode ser assistido pela Netflix mesmo!

  • The Kids Menu

Sabidamente, muitas crianças preferem comer quaisquer guloseimas do que uma alimentação mais saudável, isso acontece em parte porque os pais não incentivam uma alimentação diferenciada e saudável.

Desta maneira esse é mais um dos filmes sobre obesidade e que ensinam o quão importante é estar atento ao que as crianças estão ingerindo. Esse documentário acaba demonstrando exatamente como a educação infantil é aliada no combate a obesidade! Em relação ao documentário este mesmo está disponível na plataforma de streaming da Netflix!

Imagem ilustrativa The Kids Menu documentário sobre crianças obesas

  • Forks Over Knives

Esse na realidade é mais um título que acaba focando na relação entre a alimentação e a saúde das pessoas, sendo que nesse filme sobre obesidade, os especialistas acabam mostrando como uma grande parte das doenças tem a ver com alimentação.

Além do mais, esse documentário ainda vai além mostrando como doenças degenerativas podem ser controladas por uma alimentação baseada em plantas integrais. Além do mais, esse documentário acaba demonstrando o quanto os produtos de origem animal e ainda os alimentos processados realmente acabam fazendo parte do mundo ocidental e claramente podem desencadear doenças tais como diabetes, doenças do coração, câncer, obesidade entre outros.

  • Muito além do peso

Mais um filme sobre obesidade lançado no ano de 2012 e que traz ao debate o fato de que muitas crianças brasileiras estão se alimentando mal, além de mostrar como a obesidade chega na vida das pessoas.

É importante que as pessoas saibam que Muito Além do Peso, mergulha profundamente no tema sobre obesidade infantil, tema esse que muitas vezes é ignorado, pessoas costumam pensar que se a criança está “gordinha” está bem e com saúde, o que não é verdade.

O fato é que em torno de 40% das crianças brasileiras pesam bem mais do que deveriam pesar, e vêm os questionamentos do porquê, o filme sobre obesidade traz uma resposta que envolve a publicidade, indústria, governo e a sociedade em geral como as causas da obesidade infantil.

Filmes de ficção que retratam o dia a dia do obeso

2.1 A Matter of Size (2009)

 Esse filme sobre obesidade chamado Matter of Size na verdade, é uma comédia israelense, sendo a mesma muito diferente, é uma espécie de conto que parece hilário e ao mesmo tempo animador.

A sinopse é bem especifica, onde quatro homens acima do peso, aprendem a amar a si mesmos justamente com a ajuda de japoneses e através do esporte de luta de sumô. Todos tem uma história de luta contra o excesso de peso desde que eram jovens, um tinha uma mãe autoritária, outro têm medo de perder seu companheiro para um homem mais mago, entre outros.

Imagem ilustrativa do filme A Matter of Size

2.2 O Amor é Cego (2001)

Talvez esse seja o filme mais conhecido dentre os filmes sobre obesidade onde um homem que era extremamente fútil e se baseava apenas na aparência das pessoas acaba se encontrando com um guru de auto ajuda e passa a ver as pessoas como elas são por “dentro”.

Logo o mesmo acaba se apaixonando por uma mulher que na verdade é obesa e sente uma baixa estima gritante, como o próprio enxergava diferente da realidade então essa é a essência do filme.

6 Documentários Sobre Saúde Que Vão Explodir Sua Mente

Quando pensamos em consumir conteúdo, sempre optamos por algum vídeo ou filmes. Por isso, neste artigo nós vamos dar algumas dicas de Documentários sobre saúde, que sejam úteis para levar toda a informação necessária para você e sua família. Conversar sobre a alimentação e consequentemente, sobre a saúde, e um grande passo a ser dado para possíveis melhorias em casa.

Quando pensamos “eu preciso emagrecer”, diretamente começam a surgir várias formas de busca por métodos que sejam eficazes e rápidos. Sem querer tirar suas esperanças, todo emagrecimento acontece de forma lenta e deve ocorrer desta forma, caso contrário, algo de errado pode estar acontecendo com o seu organismo. Os documentários sobre saúde retratam não só isso, mas como está a nossa situação alimentícia de uns tempos para cá.

Quando entramos no assunto sobre a alimentação das crianças, as atenções devem ser ainda maiores. A grande maioria das doenças e obesidade das crianças podem ser determinantes no período de crescimento. Por isso, a importância de abordar o assunto nas escolas e em casa é tão essencial. Os documentários sobre saúde pode ser um bom canal para unir a família em prol de algo que seja importante para a saúde de todos.

O emagrecimento saudável e tudo que é preciso saber

Emagrecer é um dos assuntos mais pesquisados no Google no mundo. Há muito tempo não há outro assunto que tome o lugar dele. É claro, existem países com a educação alimentar em dia e esses não possuem tantos índices de pesquisa sobre o assunto, mas no Brasil, acontece.

O que muitas pessoas falham no momento de emagrecer é a vontade de que aconteça de forma rápida. Nenhum processo do corpo acontece de forma rápida, em um semana, por exemplo. Mudar os hábitos e manter esses hábitos constantes é o que pode ajudar no emagrecimento de cada pessoa. Os documentários sobre saúde, muitas vezes abordam este assunto.

O problema na mudança de hábitos é que é uma situação difícil de ser alcançada e que exige muito da pessoa que pretende emagrecer de forma saudável. Se você come carne todos os dias, com taxas altas de gordura e tiver que passar a comer carnes mais magras e em menor quantidade, já pode ser um problema listado.

As comidas, na maioria das vezes são ingeridas por que são gostosas. Por exemplo, a berinjela cozida sozinha não chama atenção, mas se colocarmos bacon e queijo como recheio para elas, todo mundo vai querer um pedacinho. O ser humano é levado pela vontade e quando esta não possui controle, dificilmente será a mudança de hábitos. O importante é tentar!

Então, se você está na luta para emagrecer, pare imediatamente de achar que é uma missão. Você precisa apenas tomar consciência de que comer os alimentos de forma variada, em quantidades menores e dar prioridade para os alimentos diuréticos é um grande passo. Há quem não se imagina tomando sucos detox, mas se tem uma fórmula de emagrecimento eficaz, esta é acompanhada dos sucos com misturas de vegetais.

Veja a seguir a lista de documentários sobre saúde que vão te ajudar a entender ainda mais sobre saúde e os alimentos que consumimos. Nesta seção, escolhemos abordar sobre o consumo extremos dos fast foods e como eles afetam o organismo e levam a obesidade de forma rápida e prejudicial.

Documentários sobre Fast Food

Documentários sobre saúde e fast food

Ao parar para refletir sobre os alimentos que consumimos, talvez por comodismo e a necessidade de se alimentar nós não nos damos conta do que estamos ingerindo. Saber de onde vem e como são fabricados os alimentos que colocamos em nossa mesa diariamente é extremamente importante e se você chegou até aqui, deve estar com essas questões em mente.

Então, nada poderia ser mais justo do que ajudar você a ter acesso aos melhores documentários sobre saúde com o principal tema, que são os fast foods. Eles são bem deliciosos, mas como todos nós sabemos, eles não são nada saudáveis e um passo importante para o emagrecimento saudável é reduzir drasticamente seu consumo.

Cowspiracy

Esta é uma produção executiva do ator Leonardo DiCaprio e seu conteúdo é completamente voltado para as causas relacionadas à indústria agropecuária e o aquecimento global. Também é abordado as consequências que as indústrias de carne trazem para a população e como os ambientalistas estão lidando com o assunto.

É um dos documentários sobre saúde mais recomendados nos últimos anos, mesmo que seja intenso e bastante indigesto. Este documentário ganhou o Oscar em 2010.

What The Health

Tendo Kip Andersen como diretor, dizem que a grande maioria dos jogadores da NFL decidiram se tornar vegetarianos. Este é o grande poder incluído neste documentário que aborda assuntos relacionados às indústrias farmacêuticas e alimentícias dos Estados Unidos.

Food Matters

A questão principal deste documentário é “comida é remédio?”. Dentre os documentários sobre saúde, este é um dos mais eficazes para entender os impactos sobre o que estamos consumindo e como eles podem ser péssimos para a nossa saúde e de nossa família. Além da parte monstruosa, o filme também ajuda a escolher os melhores nutrientes para ajudar na prevenção de doenças do século, como o câncer e a depressão.

Comida saudável e fast food

Cooked

Este é um filme que aborda as formas de alimentação mais saudáveis que um organismo poderia receber. O cozinheiro Michel Pollan é um grandioso ativista renomado quando o assunto é uma ótima alimentação. Estes é um dos documentários sobre saúde mais interessantes quando o assunto é preparar o próprio alimento e evitar os alimentos industriais.

Fed Up

Voltado para a obesidade, este é um assunto que abrange pessoas do mundo inteiro. Este documentário aborda assuntos sobre a grande ingestão de açúcar, que é responsável pelos diversos problemas de saúde das pessoas. O “açúcar escondido” é uma das investigações mais interessantes quando se trata dos alimentos que estamos consumindo, e sendo enganados pela indústria.

Ilustração de homem que come fast food e homem que come comida saudável

Super Size Me: A Dieta do Palhaço

Este é sem dúvidas um dos documentários sobre saúde que aborda intensivamente o assunto dos fast foods. O que mais será visto são os famosos sanduíches do Mc Donald’s. Morgan Spurlock que foi o diretor e roteirista, passou por um teste pessoal: 30 dias comendo apenas os sanduíches fast food. Veja o resultado, assistindo o filme.