Em busca de um bom curso de exercícios pra fazer em casa baseado em treinamento Hiit? Então confira esta review para saber como o Smart Hiit 21 funciona!
Ao longo da quarentena, com academias fechadas, muita gente percebeu que pode tranquilamente fazer seus exercícios em casa. Mas, para isso, é preciso ter as orientações certas.
Fazer treinos rápidos estilo Hiit é uma excelente saída para emagrecer e manter a massa magra. Afinal de contas, perder o percentual de músculos é terrível não apenas para a estética como também para a saúde.
Tem até um termo que define esse problema: sarcopenia. Essa é considerada uma doença que afeta pessoas mais idosas.
Independentemente da sua faixa etária, é claro que você não quer ter que enfrentar esse transtorno, não é mesmo?
Para ganhar mais qualidade de vida, bem estar e ainda melhorar a aparência, o Smart Hiit 21 é bom e funciona. Logo mais você vai entender o porquê!
Sumário
O que é e como o Smart Hiit 21 funciona?
O Smart Hiit 21 é um eficiente programa de exercícios com mais de 28 treinos, os quais têm apenas de 10 a 15 minutos de duração cada. Eles são uma ótima alternativa para aumentar a massa muscular e ainda facilitar o processo de emagrecimento.
Além disso, o curso ainda vem com muitas dicas de nutrição e palestras sobre transtornos alimentares. Todos os profissionais envolvidos nesse projeto têm formação e são extremamente qualificados:
- Danilo Rantin – Personal Trainer
- Laura Cambraia – Fitness influencer
- Jennifer Caroline – Nutricionista
O programa de treinos é o foco principal do curso. Mas também há inúmeros conteúdos para controlar a ansiedade, potencializar os resultados dos exercícios, alimentar-se corretamente e aperfeiçoar cada vez mais os seus esforços.
Todo esse material é 100% digital, ou seja, você recebe o acesso de forma online em uma plataforma exclusiva para membros. Tanto as vídeo aulas como os demais conteúdos podem ser vistos no celular, laptop, tablet, computador e até mesmo na Smart TV, fica a seu critério.
Uma vez efetuado o pagamento, o acesso é entregue via e-mail. Aí é só começar a treinar no seu próprio ritmo, quando, como e quantas vezes você quiser.
Vantagens do Smart Hiit 21
O Smart Hiit 21 emagrece e traz mais saúde para o seu dia a dia sem sequer ter que sair de casa. São diversas as vantagens:
- Treinos rápidos: os exercícios não são monótonos e repetitivos, pois cada treino acontece rapidinho sendo intenso o suficiente para ajudar você a chegar onde deseja;
- Sugestões saudáveis: além das atividades, há muitas dicas para melhorar a sua rotina como um todo, principalmente na questão da alimentação;
- Autonomia: você mesmo determina seu ritmo de atividades físicas, treinando sem ter que sair de casa e sem ter que pagar mensalidade para uma academia;
- Emagrecimento e hipertrofia: os exercícios ajudam tanto na perda de peso quanto na manutenção da massa magra e definição muscular;
- Certificado: se você quiser, pode solicitar um certificado digital de conclusão do curso para incluir no seu LinkedIn ou redes sociais, basta entrar em contato com o produtor.
Avaliações dos usuários
As avaliações dos usuários e publicações de blogs especializados com a resenha do Smart Hiit 21 demonstram que esse curso é eficiente e realmente oferece bons resultados. A nota dele na Hotmart é de nada menos que 5 estrelas, ou seja, a maior possível.
Também não há reclamações sobre o Smart Hiit 21 no Reclame Aqui. A reputação do curso e dos profissionais envolvidos no projeto é muito boa e confiável.
Garantia do Smart Hiit 21
Assim como acontece com outros info produtos, há garantia de que o Smart Hiit 21 é bom mesmo. O cliente pode fazer o teste por 7 dias sem riscos.
Caso o curso não atenda às expectativas, você pode solicitar a devolução do valor que foi pago pela aquisição do acesso. Sendo assim, há uma semana inteira para experimentar os treinos e ver se eles são realmente satisfatórios.
Conteúdo do curso Smart Hiit 21
O Smart Hiit 21 funciona de verdade porque o seu programa de atividades foi elaborado com profissionalismo pelo personal trainer Danilo Rantin. O conteúdo do curso é um dos melhores que você vai encontrar nesse segmento atualmente.
Confira alguns dos destaques de cada módulo:
1. Primeira semana
Na primeira semana de treinamentos, você terá acesso a 7 aulas funcionais Hiit intercaladas com dicas de nutrição como:
- O que comer antes e depois de treinar
- O que comer quando precisa se alimentar fora de casa
- Sugestões de suplementos
- Qual é a quantidade correta de água que você deve ingerir por dia
- Dias de alimentação liberada
- Entre outras
2. Segunda semana
A segunda semana começa com uma super palestra sobre distúrbios alimentares com a coach Luiza Freitas. Depois, são mais 7 treinos Hiit intercalados com mais dicas de alimentação saudável:
- Alimentos para reduzir a celulite
- Influência das bebidas alcoólicas na dieta
- Como deve ser a alimentação nos finais de semana
- Influência do glúten e da lactose na dieta
- Diferenças entre o uso de adoçante ou açúcar
- Como controlar a vontade de comer doces
- Qual o melhor momento para comer doces
- Entre outras
3. Terceira semana
A terceira semana começa com mais uma palestra. Depois, entrega 7 treinos Hiit super intensos para intensificar o progresso dos resultados obtidos ao longo da primeira quinzena.
Dentre as dicas de saúde, estão:
- A verdade sobre os refrigerantes e outras bebidas com zero calorias
- Como organizar a sua dieta
- Qual é o horário mais adequado para se pesar
- Tipos de fome
- Principais erros de quem está tentando emagrecer
- Principais fatores da perda de peso
- Motivos para sempre andar com a garrafinha de água na mão
- Entre outras
4. Quarta e quinta semanas
A partir da quarta semana, o foco fica concentrado nos treinos propriamente ditos. Sendo assim, você tem nada menos do que 11 treinos Hiit.
Essa fase dá muitos resultados, o que consolida o fato de que o Smart Hiit 21 emagrece e ainda aumenta a massa muscular, eliminando as gorduras.
Adquira o seu acesso agora!
Se essa resenha do Smart Hiit 21 incentivou você a ter uma rotina mais saudável e leve, faça o teste sem riscos. Acesse o site oficial no link abaixo e faça a sua inscrição agora mesmo!
Até mais!